jak długo

[...] że stack mocny to nie znaczy że urośniesz, jesteś jeszcze młody itd. itp. stała gadka. Ale z nolvadexem40 zgodzę się, jednak tylko w połowie. Nie ma się co czaić z suplami jak ma się kasę na to - ale trzeba iść schodkowo, od najsłabszych do najmocniejszych aby mieć progress przez cały czas. Moim zdaniem efekt X-Panda będzie dla ciebie [...]

ja bym tak długo na nandro wolał nie jechać, choć oczywiście przejście z długiego na krótki estr jak najbardziej możliwe, ale wtedy koniecznie hcg już w trakcie cyklu jak data ważności jest ok, to się nie przejmuj ile będą leżeć

Chcialem dodać, ze będe mial jeszcze gi do bjj z pakistanu o garmaturze 600gr/m2 oraz 1000gr/m2 ( jednak narazie nie wiem jaka będzie ich orientacyjna cena ale napewno będą tansze od ATAMA ). Osoby zainteresowane zakupem naprawde dobrego gi do bjj - np. firmy ATAMA ( a wiem, jak o nie ciezko, bo sam dlugo szukalem swojego ) prosze o info. [...]

W profilu masz staż 22 lata... albo Ci się coś pomyliło, albo Ci się coś pomyliło :D:D:D:D Długo robiłeś armagedon? Jak ćwiczyłeś inne partie ciała podczas okresu, w którym armagedonowałeś?

[...] odpowiednich mięśni a w zasadzie całych taśm mięśniowych odpowiedzialnych za ten problem. Tych mięśni sam wyćwiczyć sobie nie będziesz w stanie. Samemu możesz wzmacniać tak jak wspominałem mięśnie stożka rotatorów które na pewno bedą pomocne. Na siłownie myślę że na pewno będziesz mógł za jakiś czas wrócić. Ale na razie bezwzględnie unikaj [...]

eeee tam mały długo ssał cycka matki no i są efekty, nie ma nic lepszego na taki wygląd jak ten dzieciak

[...] nie jest ona bezpieczna. Na ringu tym bardziej, gdyż zużywa to bardzo dużo siły. A odnośnie tych sparingów to masz na myśli w tym wypadku generalną taktykę rozgrywania czy jakieś "zadaniówki" (jeśli chodzi o koncepcję tych wymian)? I generalnie jak najbardziej słusznie. Bo nie chodzi o to, żeby robić realną walkę w formie ciągłej [...]

[...] szkoły jedzenia to jest problem, bo i tak mam zapchany cały plecak książkami i strojem na w-f, tak że czy nie mógł bym jadać w szkole tego co napisałem i dodatkowo jeszcze jakiś posiłek tak jak radzisz na 2 przerwie? Posiłek poranny też zamienie jaja na owsiankę tak jak radzisz i jak dam radę to jeszcze 50g rodzynek. Ryż jadam często na obiad. [...]

[...] się utrzymać te ciężary na wysokim poziomie jednak trzeba urozmaicić te treningu takimi ćwiczeniami pod strongmen. Ja już długo się nie interesowałem strongman i nie wiem jakie tam teraz się robi konkurencje ale ten pewnie nieśmiertelny spacer farmera, kule itp pewnie dalej w arsenale się znajduje. Jak dobrze poszukasz to kiedyś widziałem w [...]

przede wszystkim jakie sa skutki tak dlugo nie leczonej przepukliny?? i czy moge byc bezplodny?? Malgosiu jestes lekarzem?? jak tak to gdzie pracujesz?? Pozdrawiam

[...] długo trenu jeśli sajdy będą akceptowalne. W tej chwili z uciążliwych to aby tyle że lepiej mnie nie denerwować. Ciśnienie temperatura itp to nawet nie zwracam uwagi a śpię jak dziecko bo mam na to na stałe leki od lekarza. Wyniki siłowe są na serię bo nie robię póki co maxów jak by co. Edit. Trenu nie leciałem od początku redukcji tylko jakieś [...]

Niestety, jak nie przyłożysz się do tego bardziej i nie będzie trzymał założeń żywieniowych, to ciężko będzie Tobie uzyskać kiedykolwiek lepsze efekty sylwetkowe. Tyle, ile damy z siebie, takie efekty będą. Z uwagi na to, że okres redukcji tkanki tłuszczowej trwa już dość długo, warto jest go zakończyć. Szczególnie, że nie trzymasz się założeń i [...]

ok ta srodkowa dam ne koniec ale tych francuzow nie zmienie. zostana tak jak sa nie lubie w lezeniu bo wykonuje lewe ruchy ramionami i tric nie pracuje tak jakbym chcial. wiem ze to dlugo zejdzie no ale chyba nie ma innego wyjscia ;P skroce przerwy do 1,5 min i moze zrobie taka przeplatanke jak mowisz. dzieki za podpowiedzi pozdro ;)

Drugi raz biegłem 10km, ale tak na spokojnie - wyszło 70min. Wiem że nie jest to jakaś rewelacja, ale udało się. Widzę postęp, bo stawy na 5km mnie juz nie bolą, dopiero tak po 8km. Inna rzecz mnie martwi i trochę przeraża, jestem rozbity. W dniu kiedy zrobiłem pierwsze 10km wieczorkiem, przystąpiłem do zapładniania mojej kobiety. I dopadł mnie [...]

spokojnie tyle wystarczy hcg ja daję 5000 j.m. podzielone na 2 iniekcje co 3 dni co 5-6 tyg ( jak mi się przypomni ) długość cyklu tak długo jak będzie towar klepał

też się cieszyłem kiedyś jak dziecko jak przekroczyłem pierwszy raz 100, jakaś tam mini granica pokonana. jeśli jesteś ambitnym typem a wynika tak z Twoich wypowiedzi to dasz rade. po za tym musisz być wzorem dla dzieciaków jeszcze długo. ciężko będzie przy 60 kg( bo to prawie 2 razy masa własna ciała) ale miałem kumpla który przy 70 ciskał 100 x [...]

[...] nazwać Waldemara Nola prawdziwym mistrzem,podając pewne fakty za argumenty.Trudno mi więc zrozumieć Twoje postępowanie i kasowanie moich postów.Widzę,że dążysz do tego,abym jak najszybciej zakończył temat,bo jest Ci on po prostu nie na ręke.Waldka znam bardzo długo więc wiem więcej niż Ci się wydaję i niejedno mógłbym tu wyjawić.Ale widzę,że [...]

[...] wtedy mozemy liczyc na to ze organizm bedzie wykozystywal CZESC tluszczu - procesow tych nie opisze dokladnie, bo nie pamietam. Ale nie jest to tak prosto powiazane jak Ci sie wydaje. Samo liczenie kalorii jest blednym zalozeniem od ktorego coraza czesciej sie odchodzi. Powiem ze dietetycy czesciej licza udzial poszczegolnych skladnikow [...]

ach bigus wez i wymien,ja nie mam czasu czeka po 2 miechy na pedaly po 100zl jak rower kosztowal 400 ,dlugo i namietnie... ja bym zasnol

[...] a dalej jest trochę spuchnięta. W piątek byłam na kontroli i lekarz pozwolił mi wreszcie chodzić, ale o jednej kuli i w stabilizatorze :/ i tak jeszcze przez 3 tygodnie! jakaś masakra. aha i 10 x krioterapia na staw skokowy. Czy to normalne, że trwa to aż tak długo? ludzie po złamaniach szybciej są w pełni sprawni niż ja z jakąś pękniętą [...]